Gesundheit
Bewegung

Von Yoga für Anfänger:innen bis Step Aerobic

Sich psychisch, seelisch und körperlich fit halten, in familiärer, motivierender Atmosphäre trainieren, für eine gesunde Haltung sorgen und Schmerzen vorbeugen oder aktiv bleiben in der zweiten Lebensmitte: Das Programm der Volkshochschule Bern bietet für alle etwas. Unsere Gruppen sind gemischt, von Leistungsdruck befreit und die Trainingsniveaus anpassbar.