Body Postural
Körper und Geist werden gleichzeitig beansprucht und das Wohlbefinden wird gefördert.
- Kräftigung der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur
- Verbesserung des Gleichgewichts
- Fördern des Wohlbefindens
Für Menschen jeden Alters geeignet
keine Voraussetzungen
Cristina Martinez Fernandez
Mit Pilates begonnen hat sie auf Anraten ihres Arztes, nachdem an beiden Kniegelenken Schäden diagnostiziert worden waren. Durch das Pilates Training konnte sie relativ rasch eine Verbesserung des Bewegungsumfangs sowie eine Linderung der Beschwerden spüren.
2012 absolvierte sie die Ausbildung zur Pilates Trainerin mit Zusatzausbildungen zu den Themen Nacken/Wirbelsäule, Faszien und Training im Alter.
Cristina Martinez unterrichtet in mehreren Fitnessstudios und auch privat.
Mo 16.10.2023 10.30–11.30 Uhr
Mo 23.10.2023 10.30–11.30 Uhr
Mo 30.10.2023 10.30–11.30 Uhr
Mo 06.11.2023 10.30–11.30 Uhr
Mo 13.11.2023 10.30–11.30 Uhr
Mo 20.11.2023 10.30–11.30 Uhr
Mo 27.11.2023 10.30–11.30 Uhr
Mo 04.12.2023 10.30–11.30 Uhr
Mo 11.12.2023 10.30–11.30 Uhr
Mo 18.12.2023 10.30–11.30 Uhr
CHF 200.–
Kursnummer234-61138
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Turnbekleidung, Handtuch, Getränk.
TeilnehmendeMin. 5