Faszien Pilates
Mehrdimensionale Pilatesübungen mit dem Fokus auf die Faszien.
Faszien sind unser Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht und umhüllt. Sie werden auch als unser 6. Sinn bezeichnet.
Die Bewegungen werden oft federnd ausgeführt, weiche Noppenbälle werden für eine Gewebemassage eingesetzt. Es wirkt lösend und ausgleichend, sanft kräftigend, und ergänzt sich optimal mit anderen Bewegungsarten.
- Verspannungen lösen
- Geschmeidigkeit und Nährung fördern
- Ganzheitliche Balance erwirken.
- Der Kurs ist offen für alle
- Für Menschen, die Interesse an einem gesundheitsförderndem Training haben, das sanft und tiefgreifend wirkt
Es ist von Vorteil, aber nicht zwingend, fundierte Kenntnisse in Pilates zu haben (Beckenboden- und Rumpfmuskulatur aktivieren zu können)
Stephanie Zürcher
Kursdaten
Di 17.10.2023 08.30–09.30 Uhr
Di 24.10.2023 08.30–09.30 Uhr
Di 31.10.2023 08.30–09.30 Uhr
Di 07.11.2023 08.30–09.30 Uhr
Di 14.11.2023 08.30–09.30 Uhr
Di 21.11.2023 08.30–09.30 Uhr
Di 28.11.2023 08.30–09.30 Uhr
Di 05.12.2023 08.30–09.30 Uhr
Di 12.12.2023 08.30–09.30 Uhr
Di 19.12.2023 08.30–09.30 Uhr
CHF 200.–
Kursnummer234-61076
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Handtuch
TeilnehmendeMin. 5