Fitgymnastik - Fitness 50+
Fit bleiben mit Spass und Musik!
Inhalt
In diesem Kurs bewegen wir uns mit guter Laune und abwechslungsreichen Übungen – mal mit Geräten, mal ohne. Wir stärken Muskeln, bringen den Kreislauf in Schwung, dehnen uns und gönnen uns zum Schluss eine wohlverdiente Entspannung.
Lernziele
- In angenehmer Atmosphäre Spass an Bewegung erleben
- Fitness erhalten und verbessern
- Muskelkraft aufbauen
- Kreislauf in Schwung bringen
- Durch gezielte Dehnübungen die Beweglichkeit fördern und zugleich Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen
- Soziale Gemeinschaft und Freude am Miteinander erleben
Zielgruppe
für Menschen ab 50
für Menschen ab 50
Voraussetzungen
keine
Anmelden
keine
Kursleitung
Kosten
Natalia Weisser
KursdatenDi 12.08.2025 11.00–12.00 Uhr
Di 19.08.2025 11.00–12.00 Uhr
Di 26.08.2025 11.00–12.00 Uhr
Di 02.09.2025 11.00–12.00 Uhr
Di 09.09.2025 11.00–12.00 Uhr
Di 16.09.2025 11.00–12.00 Uhr
... und 1 weitere
CHF 138.–
Kursnummer253-61085
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Bequeme Turnkleidung, Handtuch, Getränk.
BemerkungenEingang beim Durchgang zwischen Ciné Camera und HiFi Glanzmann
TeilnehmendeMin. 8