Fun & Fit
Bewegungskurs zu lebensfrohen Latino Rhythmen, Rock and Roll und Cardio Musik
Mit diesem Kurs erleben Sie eine 60-minütige Bewegungstrilogie sondergleichen!
Sie kurbeln Ihren Kreislauf zu lebensfrohen Latino Rhythmen, Rock and Roll und Caridio Musik an. Dabei trainieren Sie Ihre Kondition.
Im 2. Teil fördern Sie Ihre Koordinationsfähigkeit, bevor es zur Kräftigungssequenz übergeht. Mittels Kleingeräten erlernen Sie dynamische und statische Übungen zum Aufbau der Muskulatur und Stärkung von Knochen und Gelenken.
Der Abschluss bildet die Entspannungsphase, sanftes dehnen Ihres gesamten Körpers.
keine Voraussetzungen
Carmen Grandi
Kursdaten
Do 27.04.2023 08.55–09.55 Uhr
Do 04.05.2023 08.55–09.55 Uhr
Do 11.05.2023 08.55–09.55 Uhr
Do 25.05.2023 08.55–09.55 Uhr
Do 01.06.2023 08.55–09.55 Uhr
Do 08.06.2023 08.55–09.55 Uhr
Do 15.06.2023 08.55–09.55 Uhr
Do 22.06.2023 08.55–09.55 Uhr
Do 29.06.2023 08.55–09.55 Uhr
Do 06.07.2023 08.55–09.55 Uhr
CHF 200.–
Kursnummer232-61062
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Min. 5