Fun & Fit
Bewegungskurs zu lebensfrohen Latino Rhythmen, Rock and Roll und Cardio Musik
Mit diesem Kurs erleben Sie eine 60-minütige Bewegungstrilogie sondergleichen!
Sie kurbeln Ihren Kreislauf zu lebensfrohen Latino Rhythmen, Rock and Roll und Cardio Musik an. Dabei trainieren Sie Ihre Kondition.
Im 2. Teil fördern Sie Ihre Koordinationsfähigkeit, bevor es zur Kräftigungssequenz übergeht. Mittels Kleingeräten erlernen Sie dynamische und statische Übungen zum Aufbau der Muskulatur und Stärkung von Knochen und Gelenken.
Der Abschluss bildet die Entspannungsphase, sanftes dehnen Ihres gesamten Körpers.
keine Voraussetzungen
Carmen Grandi
Carmen Grandi ist in den Walliser Bergen aufgewachsen und schon da spielte Bewegung eine grosse Rolle.
Heute, als Vollblut-Bewegungsfrau mit verschiedenen Ausbildungen, begleitet sie Ihre Teilnehmenden mit ihrer aufmerksamen und empathischen Art durch den Kurs.
Ihre Anliegen:
Beweglichkeit & Geschmeidigkeit – einfach ein schönes, fittes Körpergefühl
Fröhlichkeit und Gelassenheit für die Seele – Gesundheit für Körper, Geist und Seele
Do 24.04.2025 08.55–09.55 Uhr
Do 01.05.2025 08.55–09.55 Uhr
Do 08.05.2025 08.55–09.55 Uhr
Do 15.05.2025 08.55–09.55 Uhr
Do 22.05.2025 08.55–09.55 Uhr
Do 05.06.2025 08.55–09.55 Uhr
Do 12.06.2025 08.55–09.55 Uhr
Do 19.06.2025 08.55–09.55 Uhr
Do 26.06.2025 08.55–09.55 Uhr
Do 03.07.2025 08.55–09.55 Uhr
CHF 230.–
Kursnummer252-61062
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Eingang beim Durchgang zwischen Ciné Camera und HiFi Glanzmann
TeilnehmendeMin. 8