Training für Senioren
Gesund älter werden durch Beweglichkeit, Sturzprävention, Kräftigung, Koordination und Haltung des Körpers. Dabei werden auch die funktionelle Kraft, das Gedächtnis, das Gleichgewicht und die Orientierung trainiert. Geeignet für Frauen und Männer, die fit und mobil im Alltag bleiben wollen. Die Franklin-Methode ist eine dynamische Bewegungslehre, die sich auf den Körper und dessen Funktion konzentriert.
Das Ziel ist, die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers zu erhalten und zu fördern. Im Sport und Alltag kann die Methode sofort eingesetzt werden.
212-61155
KostenCHF 180.–
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Rutschsichere Socken, Turnbekleidung, Handtuch und Trinkflasche
KursleitungMarianne Hänecke
TeilnehmendeMin. 4
Kursdaten
Mo 26.04.2021 19.15–20.15 Uhr
Mo 03.05.2021 19.15–20.15 Uhr
Mo 10.05.2021 19.15–20.15 Uhr
Mo 17.05.2021 19.15–20.15 Uhr
Mo 31.05.2021 19.15–20.15 Uhr
Mo 07.06.2021 19.15–20.15 Uhr
Mo 14.06.2021 19.15–20.15 Uhr
Mo 21.06.2021 19.15–20.15 Uhr
Mo 28.06.2021 19.15–20.15 Uhr