Vinyasa Yoga Flow - Online-Kurs
Inhalt
Eine dynamische kraftvolle Yogastunde, die Atmung und Bewegungen (Asana-Stellungen) ineinander fliessen lässt. Wir üben Atmungstechniken, Beweglichkeit, Kraft, Balance und Stabilisation. Vinyasa Yoga ist eine sehr dynamische und intensive Yoga-Form, welche Meditation nur leicht in den Kurs einfliessen lässt.
Lernziele
Kraftaufbau und Flexibilität sowie das Erlernen und Ausüben von Atemtechniken.
Kraftaufbau und Flexibilität sowie das Erlernen und Ausüben von Atemtechniken.
Zielgruppe
Für alle Geschlechter jeden Alters geeignet.
Für alle Geschlechter jeden Alters geeignet.
Voraussetzungen
Leichte Vorkenntnisse nötig.
Anmelden
Leichte Vorkenntnisse nötig.
Kursleitung
Arzu Tiryaki
Kursdaten
Mo 16.10.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 23.10.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 30.10.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 06.11.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 13.11.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 20.11.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 27.11.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 04.12.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 11.12.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 18.12.2023 18.00–19.00 Uhr
CHF 200.–
Kursnummer234-61185
Ort
Online-Kurs
Online-Kurs mit Zoom. Sie erhalten die Zugangsdaten von der Kursleiterin.
TeilnehmendeMin. 5