Vinyasa Yoga Flow
Inhalt
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, zügiger Yogastil, bei dem Atem und Bewegung so miteinander verbunden werden, dass ein Gefühl des "flows" entsteht. Der Sonnengruss gehört zu den typischen Übungen in diesem Stil. Zwar fordert dieser Vinyasa Yoga Ihren Körper, gleichzeitig beruhigt er aber auch Ihren Geist.
Lernziele
Kraftaufbau und Flexibilität sowie das Erlernen und Ausüben von Atemtechniken.
Kraftaufbau und Flexibilität sowie das Erlernen und Ausüben von Atemtechniken.
Zielgruppe
Für alle Geschlechter jeden Alters geeignet.
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Für alle Geschlechter jeden Alters geeignet.
Kursleitung
Deborah Moser
Kursdaten
Mo 16.10.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 23.10.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 30.10.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 06.11.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 13.11.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 20.11.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 27.11.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 04.12.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 11.12.2023 18.00–19.00 Uhr
Mo 18.12.2023 18.00–19.00 Uhr
CHF 200.–
Kursnummer234-61186
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Unterrichtssprache: Englisch/Deutsch
TeilnehmendeMin. 5