Workshop Akupressur - Atem - Klang

Im Workshop werden drei Methoden kombiniert, die sich gegenseitig ergänzen und verstärken:

Akupressur mithilfe von Akupressurmatten: Durch gezielten, sanften Druck auf bestimmte Energiepunkte am Körper wird der Energiefluss ins Gleichgewicht gebracht. Diese Technik hilft, Verspannungen zu lösen, den Fluss der Lebensenergie zu verbessern und sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden abzubauen. Sie trägt zudem zur Stärkung des Immunsystems bei und unterstützt die Reduktion von Stress.

Atemübungen: Atemtechniken beruhigen den Geist und fördern die Regulierung des Energieflusses im Körper. Sie tragen zur Beruhigung des Nervensystems bei, optimieren den Sauerstoffgehalt im Körper und senken das Stressniveau. Dies verstärkt die Wirkung der Akupressur und sorgt für eine tiefere Entspannung, die das Immunsystem unterstützt und die allgemeine Widerstandskraft erhöht.

Klang: Der Einsatz von Klangschalen erzeugt Schwingungen, die eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist haben. Diese Vibrationen lösen Blockaden, die durch die Akupressur angesprochen wurden, und vertiefen die meditative Wirkung der Atemübungen. Darüber hinaus trägt der Klang zur Balance von Körper und Geist bei.

In der Kombination dieser Methoden entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die auf mehreren Ebenen - physisch, emotional und geistig - wirkt. Sie fördert die Regeneration und das innere Gleichgewicht, stärkt das Wohlbefinden und hilft, den Alltag mit neuer Energie zu meistern.