Yoga für alle
Möchten Sie in die Welt des Yoga eintauchen? Wir bieten am 20. März eine kostenlose Yoga-Lektion an, um das Angebot "Yoga für alle" zu testen.
Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene: Melden Sie sich für die Stunde an und üben Sie in entspannter Atmosphäre Yoga über Mittag.
Yoga für alle: eine Yoga-Stunde, die auf zugänglichen Elementen basiert und jedes Niveau anspricht. Wir verbinden Atem und Bewegung, fördern Flexibilität sowie Kraft und kehren nach der Mittagsstunde gestärkt und erfrischt in den Alltag zurück.
Die Anmeldung ist verbindlich. Es können maximal 15 Personen teilnehmen.
Kraftaufbau und Flexibilität sowie das Erlernen und Ausüben von Atemtechniken.
Entspannung und einen ruhigen Geist
In gemeinschaftlicher Atmosphäre Yoga üben.
Für alle Geschlechter jeden Alters geeignet.
Manuela Donati
Manuela Donati praktiziert seit 20 Jahren Yoga und unterrichtet seit sieben. Nach ihrer Grundausbildung in Hatha Yoga bei Sanapurna in Zürich hat sie eine Weiterbildung in Vinyasa Yoga, Schwangerschaftsyoga und Yin-Yoga angeschlossen.
Besonders die therapeutischen Möglichkeiten des Yoga sowie der Einfluss der TCM interessieren sie sehr. Deshalb absolviert sie zurzeit eine 300 Stunden-Weiterbildung bei Yoga Medicine, wo diese Themen vertieft behandelt werden.
Do 20.03.2025 12.30–13.30 Uhr
KostenCHF 0.–
Kursnummer251-61100
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Eingang beim Durchgang zwischen Ciné Camera und HiFi Glanzmann
TeilnehmendeMin. 5