AUSGEBUCHT - Tai Chi
Anstrengungslose Kraft
Dieser Kurs ist ausgebucht. Eine weitere Stunde findet am Freitagvormittag statt: Qigong und Tai Chi - Kurs 254-61162
Die Kunst des Tai Chi (Tai Ji) liegt in den unendlichen Möglichkeiten, das Zusammenspiel von Körper und Geist zu schulen. Gleichmässig fliessende und meist langsam ausgeführte Bewegungen erleichtern die äussere und innere Wahrnehmung. Stetes wiederholen und verfeinern prägen das entspannte unterwegs sein.
Aktuell verfeinern wir Teile der 24er-(Peking)-Form, anhand der 5 „Loslassens“-Übungen und lernen die Schwerkraft und deren Wandlung in „Ausdehnungs“-Energie als Bewegungs-Lösung nutzen.
„ Ruhig wie ein Berg und beweglich wie ein Fluss “
- Die Kunst der gleichmässig fliessenden Bewegungen erlernen
- Die stärkende Wirkung auf die eigene Mitte spüren; diese Energie beeinflussen und nutzen können
- Gefestigt und geschmeidig unterwegs sein
- Durch eine aufrechte und gelassene Haltung, Vertrauen in das ausgeglichene Sein und das gesunde Gleichgewicht schaffen
- Sich mit Freude, ganzkörperlich atmend und geistig frei bewegen
Für Alle in jeder Altersgruppe
Vorkenntnisse zu Methoden der Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung erleichtern den Einstieg, sind aber nicht Bedingung.
Markus Tröhler
Tai Ji / Qi Gong sieht er als Kunst, sich mit Freude, körperlich entspannt und geistig frei zu bewegen.
Seinen Erfahrungsschatz erweiterte er seit 1992 durch agogisches Begleiten, Kinaesthetics in der Pflege, Akrobatik, Tanz, Theater, Zirkus, Kung Fu und ab 2001 mit Tai Ji /Qi Gong.
Markus Tröhler unterrichtet seit 2008. Seine Haupt-Ausbildner sind X. Zhang , W. Kee-Jin, E. van de Pol, M. Nedeljkovic und B. Gill.
Do 09.10.2025 17.45–18.45 Uhr
Do 16.10.2025 17.45–18.45 Uhr
Do 23.10.2025 17.45–18.45 Uhr
Do 30.10.2025 17.45–18.45 Uhr
Do 06.11.2025 17.45–18.45 Uhr
Do 13.11.2025 17.45–18.45 Uhr
Do 20.11.2025 17.45–18.45 Uhr
Do 27.11.2025 17.45–18.45 Uhr
Do 04.12.2025 17.45–18.45 Uhr
Do 11.12.2025 17.45–18.45 Uhr
Do 18.12.2025 17.45–18.45 Uhr
CHF 286.–
Kursnummer254-61160
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Tai Chi ist auch unter folgenden Schreibweisen bekannt: Taichi, Tai Ji, Taiji
MitbringenSocken oder Schuhe mit weicher Sohle. Lockere und genügend warme Bekleidung.
BemerkungenEingang beim Durchgang zwischen Ciné Camera und HiFi Glanzmann
TeilnehmendeMin. 5