Aktuelle Kurse
Pilates - Rücken
Spezielle Pilatesstunde zur Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der Rückengesundheit. Kräftigt insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur, macht die Wirbelsäule geschmeidig und die Tiefenmuskulatur des Rumpfes stark.
Sprechen und Auftreten mit Wirkung
Stimme hat Wirkung. Nicht nur was Sie sagen, sondern auch wie es klingt, entscheidet darüber, wie Ihre Botschaft ankommt. Schulen Sie Ihre Stimme – stärken Sie Ihre Präsenz! In diesem Kurs lernen Sie, unterschiedliche Redesituationen bewusst und gekonnt zu gestalten. ...
Le Corbusier - Die Ordnung der Dinge
Aktuell ist dieser Kurs wegen der Maximalgruppengrösse bei der Exkursion ausgebucht. Bei Interesse können Sie sich trotzdem für die Warteliste anmelden. Bei genügend weiteren Interessent:innen bemühen wir uns um ein zweites Exkursionsdatum.Wer kennt ihn nicht, diesen...
Antara® 45+ Frühlingsferienkurs
Trainieren Sie in den Frühlingsferien mit uns mit der Trainingsmethode Antara®!Antara® führt mit ruhigen Bewegungsabläufen und Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung zu einem kräftigen Rücken, einem starken Bauch und verleiht eine attraktive...
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💡Kaum ein Land hat in hundert Jahren solche Höhen und Tiefen erlebt wie die heutige Volksrepublik China.
💡Vom Armenhaus zur Weltmacht: In unserem Kurs zur Geschichte der Volksrepublik China lernen wir die jüngere Geschichte Chinas kennen: vom stolzen Kaiserreich zu Beginn des 20. Jh. über die Gesellschaftsexperimente Mao Zedongs bis zur Gegenwart.
Tauche in unserem Kurs ein in die Geschichte Chinas!
Melde dich auf unserer Website an:
Kursnr.: 252-10002
#volkshochschulebern #vhsbe #geschichte #geschichtskurs #china #geografie
💻Seit der Erfindung des Computers in den 1940er Jahren, ein massiver, raumfordernder Apparat für mathematische Berechnungen, hat sich die Technologie in einem unglaublichen Tempo weiterentwickelt.☎️📞📱
Im Kurs blicken wir zurück auf die bedeutenden Errungenschaften des Computers und des maschinellen Lernens, erforschen deren Herausforderungen und werfen einen Blick in die Zukunft.
Melde dich auf unserer Website an!
Eine Geschichte der intelligenten Maschine
Kursnr.: 252-10532
#volkshochschulebern #vhsbe #computer #künstlicheintelligenz
Zweimal pro Monat am Samstagvormittag Hiphop tanzen? Das ist bei uns ab Ende April möglich!👯
Schau auf unsere Website für den neuen Kurs "Hiphop 35+"
Kursstart 26. April
Melde dich jetzt an:
Kursnr.: 252-61507
#volkshochschulebern #vhsbe #hiphop #hiphopbern #tanzkurs
Wie trägt Meditation zu einem guten Lebensgefühl bei?
In der Meditation gibt es Techniken, die das zentrale Nervensystem regulieren:
😇die Konzentration auf eine Atemtechnik entspannt den Körper, der Stress löst sich
😇Meditation stärkt die Konzentration: wir steuern unsere Aufmerksamkeit bewusst
Mehr über Meditation und Entspannung lernst du in unserem neuen Kurs!
Melde dich auf unserer Website an:
Kursnr.: 252-61090
#volkshochschulebern #vhsbe #meditation #entspannung #gesundheit
Alltäglich und doch ein geheimnisvolles Phänomen: Der Schlaf.😴
An zwei Abenden tauchen wir in das Thema ein. Wir erfahren
⭐️was in unserem Körper geschieht während wir schlafen
⭐️wie sich Schlaf im Lauf des Lebens verändert
⭐️wie wir erholsam schlafen können
⭐️was in der Schlafforschung passiert
⭐️welche Zusammenhänge es zwischen Schlaf und Gesundheit gibt
⭐️und vieles mehr!
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Kursnr.: 252-22500
#volkshochschulebern #vhsbe #schlaf #naturwissenschaft #psychologie
Im Kurs „Männlichkeit im Wandel“ setzen wir uns mit der in den Zitaten beschriebenen Ausgangslage mithilfe von Fachliteratur auseinander. 🧐📖📚
Der Kurs richtet sich an alle am Thema Interessierten.
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Kursnr.: 252-36001
#volkshochschulebern #vhsbe #gesellschaft #geschlechterrollen #männlichkeit
Mehr Tanz für Koordination, Fitness und Spass im Leben? Mit unserem Kurs "Everdance" bleibst du fit! 👯
Mit Solotanz pflegen wir Beweglichkeit, Balance, räumliche Orientierung, Kraft, Koordination - und das in einer gut gelaunten Gruppe.☺️
Der Kurs richtet sich an Personen ab 60 Jahren.
Melde dich jetzt auf unserer Website an oder melde dich bei uns für eine Schnupperlektion!
Kursnr.: 252-61316
#volkshochschulebern #vhsbe #everndance #tanzfürsenioren #tanzkurs
Wer in den Frühlingsferien nicht verreist, kann in unseren Ferienkursen trotzdem trainieren. 💪Wir bieten in den zwei Wochen vom 7.-21. April drei Kurse als Frühlingsferientrainings an.
Eine tolle Möglichkeit, mal etwas anderes auszuprobieren.
🌼Mo 16.30-17.30 Antara 45+
🌼Mi 17.00-18.00 Body-Forming
🌼Mi 18.00-19.00 Pilates
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#volkshochschulebern #vhsbe #gesundheit #bewegung #ferientraining #fitness