Aktuelle Kurse
Easy Fit - Fitness 50+
Starte fit und gesund in jeden Tag. In diesem sanften Ganzkörpertraining stärken Sie Ihr Herz, Ihren Rücken und Ihre Gelenke. Mit Übungen für Balance, Beweglichkeit und Entspannung – perfekt, um aktiv vorzubeugen und fit zu bleiben.Die Lektionen passen sich ganz Ihrem...
Eurythmie - kreative, schöpferische Bewegung
Eurythmie ist eine Bewegungskunst, die mit ihren vielfältigen und differenzierten Bewegungsmöglichkeiten den gesamten Menschen belebt. Wir beginnen jeweils mit Grundübungen der Eurythmie und arbeiten danach mit kleinen Texten und Musikstücken, die wir gemeinsam bewegen und...
Atemgymnastik – Körperwahrnehmung – Entspannung
Durch abwechslungsreiche Übungen erleben wir die Bewegung und den Kontakt mit uns selbst und anderen Teilnehmenden. Wir führen die Übungen im Einklang mit dem Atem und unter Einbezug der Energiebahnen durch. Ein anpassungsfähiger Atem entspannt und kräftigt, er kann...
Antara® 45+
Antara® führt mit ruhigen Bewegungsabläufen und Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung zu einem kräftigen Rücken, einem starken Bauch und verleiht eine attraktive Körperhaltung. Es ist ein Training, das zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt....
