Bewegung
17. Februar — 2026
Beckenbodentraining
Der Beckenboden ist ein Element des Core-Systems (Rumpfmuskulatur). Durch richtiges, regelmässiges Beckenboden-Training kann viel erreicht und Störungen gemindert oder behoben werden.Symptome von Beckenboden-Schwäche oder -Störung Inkontinenz (Harn, Stuhl) Senkungen (Blase,...
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