FeelGoodFit - Fitnesstraining

Lust auf Bewegung, Musik und gute Stimmung? Dann sind Sie hier genau richtig!

In diesem 60-minütigen Kurs erwartet Sie ein energiegeladenes Ganzkörpertraining in drei Phasen. Zu mitreissender Musik aus Pop, Rock ’n’ Roll und Latino-Beats bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und verbessern ganz nebenbei Ihre Ausdauer.

Im zweiten Teil trainieren Sie Ihre Koordination – mit Übungen, die nicht nur fordern, sondern auch Spass machen.

Danach heisst es: Kraft tanken! Mit und ohne Kleingeräte stärken Sie Ihre Muskulatur – sowohl dynamisch als auch statisch – und tun dabei auch Ihren Knochen und Gelenken etwas Gutes.

Zum Abschluss gönnen Sie Ihrem Körper eine entspannende Cool-Down-Phase mit sanftem Dehnen für ein rundum gutes Körpergefühl.