Yoga

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch eine Kombination aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation fördert Yoga innere Ruhe, verbessert die Flexibilität und stärkt den gesamten Körper. Die Kurse sind von Familiarität geprägt und die Kursleitenden gehen auf individuelle Bedürfnisse ein. Egal ob für mehr Entspannung, Stressabbau oder körperliche Fitness – Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet und kann individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden. Finden Sie mit Yoga Ihre innere Balance und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.