Qi
Gong
und
Tai
Chi

Qi Gong und Tai Chi sind jahrhundertealte chinesische Bewegungskünste, die sanfte, fliessende Bewegungen mit Atemkontrolle und Meditation verbinden. Sie fördern innere Ruhe, steigern die Lebensenergie (Qi) und verbessern die körperliche Beweglichkeit sowie das mentale Wohlbefinden. 👉 Qi Gong stärkt die Selbstheilungskräfte und bringt den Energiefluss im Körper ins Gleichgewicht. 👉 Tai Chi vereint Meditation in Bewegung und wird oft als "Meditation in der Bewegung" bezeichnet – ideal zur Stressbewältigung und für mehr Achtsamkeit. Egal, ob zur Gesundheitsförderung, Entspannung oder zum Aufbau innerer Stärke: Diese Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet. Erleben Sie die wohltuende Wirkung und finden Sie Ihren Weg zu mehr Balance und Lebensfreude.