Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden. Durch angeleitete, sanfte, achtsame Bewegungssequenzen wird das Körperbewusstsein geschult, Spannungen gelöst und werden neue, gesündere Bewegungsmuster entwickelt. Die Methode eignet sich für Menschen jeden Alters, insbesondere bei Verspannungen, Schmerzen oder Einschränkungen in der Bewegung. Sie fördert die Selbstwahrnehmung, steigert die Lebensqualität und bringt Körper und Geist in Einklang. Erleben Sie, wie kleine Bewegungen grosse Veränderungen bewirken können.