Tai Chi / Qigong
Für Personen mit Vorkenntnissen. Der Kurs findet zentral in der Lorraine statt.
Die Kunst des Tai Chi (Tai Ji) liegt in den unendlichen Möglichkeiten des Zusammenspiels von Körper und Geist.
Aufwärmende und lockernde Bewegungen bereiten den Körper vor; Meditationen in Stille und in Bewegung ermöglichen Denkpausen.
Mit Qigong-Übungen pflegen wir die Energie-Mitte und die gesamtkörperliche Verbindung. Stehend und sitzend schaffen wir Achtsamkeits-Momente für uns und die Umwelt. Sind Körper und Geist im Einklang, hilft das der Selbstsicherheit und fördert Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Gelassenheit und Freude.
Leicht zu erlernende Figuren und verbindende Übergänge aus der Peking Form (Yang Stil), eröffnen uns die vielfältige Kunst des Tai Ji Quan. Mit kurzen Abläufen üben wir gleichmässige, langsam fliessende und zielgerichtete Anwendungen.
Die vielfältigen Künste der Wahrnehmungs- und Bewegungs-Lehren Qigong und Tai Ji erfahren. Sich als Mensch zwischen Himmel und Erde im Einklang zu fühlen und bewegungsfreudig in aufrechter Haltung mit offenem Geist und entspanntem Körper unterwegs sein.
Für Alle in jeder Altersgruppe. Aktuell wird der Kurs von Personen mit Vorkenntnissen besucht.
keine
Markus Tröhler
Tai Ji / Qi Gong sieht er als Kunst, sich mit Freude, körperlich entspannt und geistig frei zu bewegen.
Seinen Erfahrungsschatz erweiterte er seit 1992 durch agogisches Begleiten, Kinaesthetics in der Pflege, Akrobatik, Tanz, Theater, Zirkus, Kung Fu und ab 2001 mit Tai Ji /Qi Gong.
Markus Tröhler unterrichtet seit 2008. Seine Haupt-Ausbildner sind X. Zhang , W. Kee-Jin, E. van de Pol, M. Nedeljkovic und B. Gill.
Do 14.01.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 21.01.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 28.01.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 04.02.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 11.02.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 18.02.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 25.02.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 04.03.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 11.03.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 18.03.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 25.03.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 01.04.2027 19.00–20.00 Uhr
Do 08.04.2027 19.00–20.00 Uhr
CHF 338.–
Kursnummer271-61161
Ort
BE.Pilatesflows
Gesundheitshaus, 1. Stock
Randweg 9
3013 Bern
Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
TeilnehmendeMin. 6