FeelGoodFit - Fitnesstraining
Power-Mix für gute Laune & starke Muskeln
Lust auf Bewegung, Musik und gute Stimmung? Dann sind Sie hier genau richtig!
In diesem 60-minütigen Kurs erwartet Sie ein energiegeladenes Ganzkörpertraining in drei Phasen. Zu mitreissender Musik aus Pop, Rock ’n’ Roll und Latino-Beats bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und verbessern ganz nebenbei Ihre Ausdauer.
Im zweiten Teil trainieren Sie Ihre Koordination – mit Übungen, die nicht nur fordern, sondern auch Spass machen.
Danach heisst es: Kraft tanken! Mit und ohne Kleingeräte stärken Sie Ihre Muskulatur – sowohl dynamisch als auch statisch – und tun dabei auch Ihren Knochen und Gelenken etwas Gutes.
Zum Abschluss gönnen Sie Ihrem Körper eine entspannende Cool-Down-Phase mit sanftem Dehnen für ein rundum gutes Körpergefühl.
- Sie stärken Ihre Fitness und nehmen Ihren Körper bewusster wahr
- Sie trainieren mit verschiedenen Methoden aus dem Group-Fitness-Bereich (z. B. Bodytoning, Aerobics, Rückengymnastik, Pilates, Yoga, Stretching)
- Sie erleben motivierendes Gruppentraining mit Spassfaktor und viel Abwechslung
Für alle ab 16 Jahren geeignet, die Spass an Bewegung, Musik und einem guten Körpergefühl haben und die gern vielseitig trainieren.
keine
Therese Jost
Therese Jost ist Ausbilderin mit eidg. Fachausweis und Bewegungstrainerin mit diversen Zusatzausbildungen – Bewegung und Sport sind ihr Lebenselixier. Seit über 20 Jahren unterrichtet sie mit Herzblut Group Fitness Kurse in Deutsch und Englisch. Sie begeistert Menschen für gesunde, bewusste Bewegung, vermittelt ihr Wissen mit Freude, Humor und Empathie und schafft Raum für aufrechte Haltung, innere Balance und ganzheitliches Wohlbefinden.
Do 15.01.2026 08.30–09.30 Uhr
Do 22.01.2026 08.30–09.30 Uhr
Do 29.01.2026 08.30–09.30 Uhr
Do 05.02.2026 08.30–09.30 Uhr
Do 12.02.2026 08.30–09.30 Uhr
Do 19.02.2026 08.30–09.30 Uhr
Do 26.02.2026 08.30–09.30 Uhr
Do 05.03.2026 08.30–09.30 Uhr
Do 12.03.2026 08.30–09.30 Uhr
Do 19.03.2026 08.30–09.30 Uhr
Do 26.03.2026 08.30–09.30 Uhr
Do 02.04.2026 08.30–09.30 Uhr
CHF 276.–
Kursnummer261-61062
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Bequeme Trainingskleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk
BemerkungenEingang beim Durchgang zwischen Ciné Camera und HiFi Glanzmann
TeilnehmendeMin. 8