Fit und Mobil
Gut geeignet für Personen ab 60 Jahren
Gelenk- und rückenschonendes Herz-Kreislauftraining mit Mobilisation und Kräftigungsübungen, verbunden mit Dehn- und Entspannungsübungen, damit Sie sich richtig wohl fühlen.
Die Lektionen werden den Teilnehmenden angepasst.
- Gut geeignet für Personen ab 60 Jahren
- Auch Jüngere sind herzlich willkommen
Deborah Moser
Deborah Moser liebt die Bewegung. Als professionelle Tänzerin unterrichtet sie seit 15 Jahren verschiedene Tanzstile, seit 2016 ist sie zudem auch diplomierte Pilateslehrerin und im Jahr 2023 folgte die Yoga-Ausbildung im Bereich Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Nach 5 Jahren in London, ist sie im Sommer 2023 zurück in die Schweiz gezogen und freut sich, ihr Wissen über Körper und Geist mit den BernerInnen zu teilen. Debbie unterrichtet auf Englisch und Deutsch und fokussiert sich darauf, ihre Stunde auf jedes Level anzupassen, damit sich jede Teilnehmerin wohl fühlt.
Do 25.04.2024 15.00–16.00 Uhr
Do 02.05.2024 15.00–16.00 Uhr
Do 16.05.2024 15.00–16.00 Uhr
Do 23.05.2024 15.00–16.00 Uhr
Do 30.05.2024 15.00–16.00 Uhr
Do 06.06.2024 15.00–16.00 Uhr
Do 13.06.2024 15.00–16.00 Uhr
Do 20.06.2024 15.00–16.00 Uhr
Do 27.06.2024 15.00–16.00 Uhr
Do 04.07.2024 15.00–16.00 Uhr
CHF 230.–
Kursnummer242-61023
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Bequeme Kleidung, Frottiertuch, Getränk.
TeilnehmendeMin. 8