Fun & Fit
Bewegungskurs zu lebensfrohen Latino Rhythmen, Rock and Roll und Cardio Musik
Mit diesem Kurs erleben Sie eine 60-minütige Bewegungstrilogie sondergleichen!
Sie kurbeln Ihren Kreislauf zu lebensfrohen Latino Rhythmen, Rock and Roll und Cardio Musik an. Dabei trainieren Sie Ihre Kondition.
Im 2. Teil fördern Sie Ihre Koordinationsfähigkeit, bevor es zur Kräftigungssequenz übergeht. Mittels Kleingeräten erlernen Sie dynamische und statische Übungen zum Aufbau der Muskulatur und Stärkung von Knochen und Gelenken.
Der Abschluss bildet die Entspannungsphase, sanftes dehnen Ihres gesamten Körpers.
keine Voraussetzungen
Carmen Grandi
Carmen Grandi ist in den Walliser Bergen aufgewachsen und schon da spielte Bewegung eine grosse Rolle.
Heute, als Vollblut-Bewegungsfrau mit verschiedenen Ausbildungen, begleitet sie Ihre Teilnehmenden mit ihrer aufmerksamen und empathischen Art durch den Kurs.
Ihre Anliegen:
Beweglichkeit & Geschmeidigkeit – einfach ein schönes, fittes Körpergefühl
Fröhlichkeit und Gelassenheit für die Seele – Gesundheit für Körper, Geist und Seele
Do 25.04.2024 08.55–09.55 Uhr
Do 02.05.2024 08.55–09.55 Uhr
Do 16.05.2024 08.55–09.55 Uhr
Do 23.05.2024 08.55–09.55 Uhr
Do 30.05.2024 08.55–09.55 Uhr
Do 13.06.2024 08.55–09.55 Uhr
Do 20.06.2024 08.55–09.55 Uhr
Do 27.06.2024 08.55–09.55 Uhr
Do 04.07.2024 08.55–09.55 Uhr
CHF 230.–
Kursnummer242-61062
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Min. 8