Tai Chi / Qi Gong
Besonders für EinsteigerInnen geeignet
Aufwärmende und lockernde Bewegungen bereiten den Körper vor; Meditationen in Stille und in Bewegung ermöglichen Denkpausen.
Mit Qi Gong-Übungen pflegen wir die Energie-Mitte und die gesamtkörperliche Verbindung. Stehend und sitzend schaffen wir Achtsamkeits-Momente für uns und die Umwelt.
Körper und Geist im Einklang, helfen der Selbstsicherheit und fördern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Gelassenheit und Freude.
Leicht zu erlernende Figuren und verbindende Übergänge aus der Peking Form (Yang Stil), eröffnen uns die vielfältige Kunst des Tai Ji Quan. Mit kurzen Abläufen üben wir gleichmässige, langsam fliessende und zielgerichtete Anwendungen.
Die vielfältigen Künste der Wahrnehmungs- und Bewegungs-Lehren Qi Gong und Tai Ji erfahren. Sich als Mensch zwischen Himmel und Erde im Einklang zu fühlen und bewegungsfreudig in aufrechter Haltung mit offenem Geist und entspanntem Körper unterwegs sein.
Für Alle in jeder Altersgruppe, besonders für EinsteigerInnen geeignet.
Sie können die ersten 3 Termine vergünstigt zum Schnuppern für CHF 45.- buchen und dann entscheiden, ob Sie die weitere Kursreihe besuchen möchten.
Markus Tröhler
Tai Ji / Qi Gong sieht er als Kunst, sich mit Freude, körperlich entspannt und geistig frei zu bewegen.
Seinen Erfahrungsschatz erweiterte er seit 1992 durch agogisches Begleiten, Kinaesthetics in der Pflege, Akrobatik, Tanz, Theater, Zirkus, Kung Fu und ab 2001 mit Tai Ji /Qi Gong.
Markus Tröhler unterrichtet seit 2008. Seine Haupt-Ausbildner sind X. Zhang , W. Kee-Jin, E. van de Pol, M. Nedeljkovic und B. Gill.
Do 25.04.2024 19.15–20.15 Uhr
Do 02.05.2024 19.15–20.15 Uhr
Do 16.05.2024 19.15–20.15 Uhr
Do 23.05.2024 19.15–20.15 Uhr
Do 30.05.2024 19.15–20.15 Uhr
Do 06.06.2024 19.15–20.15 Uhr
Do 13.06.2024 19.15–20.15 Uhr
Do 20.06.2024 19.15–20.15 Uhr
Do 27.06.2024 19.15–20.15 Uhr
Do 04.07.2024 19.15–20.15 Uhr
CHF 260.–
Kursnummer242-61161
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Tai Chi und Qi Gong sind auch unter folgenden Schreibweisen bekannt: Taichi, Tai Ji und Taiji sowie Qigong, Chi Gong und Chigong
TeilnehmendeMin. 5