Fitgymnastik - Fitness 50+

Diplomierte Yogalehrerin Yoga Vidya
BodyART, DeepWork, BAX, Bodytoning, Taiwado Instruktorin und diverse Weiterbildungen.

Bewegung begleitet Manuela seit ihrer Kindheit – vom Tanz über Kampfsport bis zu BodyART und DeepWork. Im Yoga fand sie Ruhe, Achtsamkeit und innere Kraft. Durch Asanas, Atem und Meditation kommt sie bei sich an, löst Spannungen und schöpft neue Energie. 2019 absolvierte sie die internationale Yoga-Ausbildung an der Swami Sivananda Schule (700 Stunden).

Im Unterricht gibt sie diese Erfahrung als stärkende, ganzheitliche Praxis weiter, die Raum schafft, sich selbst bewusst zu begegnen.