Fitgymnastik - Fitness 50+
Fit bleiben mit Spass und Musik!
Inhalt
In diesem Kurs bewegen wir uns mit guter Laune und abwechslungsreichen Übungen – mal mit Geräten, mal ohne. Wir stärken Muskeln, bringen den Kreislauf in Schwung, dehnen uns und gönnen uns zum Schluss eine wohlverdiente Entspannung.
Lernziele
- In angenehmer Atmosphäre Spass an Bewegung erleben
- Fitness erhalten und verbessern
- Muskelkraft aufbauen
- Kreislauf in Schwung bringen
- Durch gezielte Dehnübungen die Beweglichkeit fördern und zugleich Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen
- Soziale Gemeinschaft und Freude am Miteinander erleben
Zielgruppe
für Menschen ab 50
für Menschen ab 50
Voraussetzungen
keine
Anmelden
keine
Kursleitung
Kosten
Natalia Weisser
KursdatenDi 21.04.2026 11.00–12.00 Uhr
Di 28.04.2026 11.00–12.00 Uhr
Di 05.05.2026 11.00–12.00 Uhr
Di 12.05.2026 11.00–12.00 Uhr
Di 19.05.2026 11.00–12.00 Uhr
Di 26.05.2026 11.00–12.00 Uhr
Di 02.06.2026 11.00–12.00 Uhr
Di 09.06.2026 11.00–12.00 Uhr
Di 16.06.2026 11.00–12.00 Uhr
Di 23.06.2026 11.00–12.00 Uhr
Di 30.06.2026 11.00–12.00 Uhr
... und 6 weitere
CHF 253.–
Kursnummer262-61085
Ort
Raum 8
Parkstrasse 11a
3014 Bern
Bequeme Turnkleidung, Handtuch, Getränk.
TeilnehmendeMin. 6