Fitnesstraining für Frauen
Ein funktionelles Training, das die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Reaktion steigert. Die gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken) beugt Rückenproblemen vor. Erleben Sie ein neues Körpergefühl!
Unser Ziel ist Kraft, Ausdauer und Koordination zu fördern. Wir trainieren alle Fähigkeiten, die für die Gesundheit wichtig sind und die uns helfen, fit zu bleiben.
Geeignet für Frauen ab 40 Jahren
keine
Olena Sokyrzhynska
Olena Sokyrzhynska ist Studentin für das Lehramt (Primarstufe) an der Pädagogischen Hochschule. Sie ist zertifizierte Bodytoning, Power Yoga und Pilates Instruktorin sowie hat verschiedene Fitness-Ausbildungen bei der SAFS absolviert. Seit 2023 unterrichtet sie Gruppenfitness-Kurse für verschiedene Altersgruppen.
Olena motiviert ihre Teilnehmenden mit ihrer fröhlichen Art und geht einfühlsam mit Einschränkungen von älteren Personen um.
Mi 14.01.2026 18.15–19.15 Uhr
Mi 21.01.2026 18.15–19.15 Uhr
Mi 28.01.2026 18.15–19.15 Uhr
Mi 04.02.2026 18.15–19.15 Uhr
Mi 11.02.2026 18.15–19.15 Uhr
Mi 18.02.2026 18.15–19.15 Uhr
Mi 25.02.2026 18.15–19.15 Uhr
Mi 04.03.2026 18.15–19.15 Uhr
Mi 11.03.2026 18.15–19.15 Uhr
Mi 18.03.2026 18.15–19.15 Uhr
Mi 25.03.2026 18.15–19.15 Uhr
Mi 01.04.2026 18.15–19.15 Uhr
CHF 276.–
Kursnummer261-61086
Ort
Sportanlage Lerbermatt
Kirchstrasse 72/74
3098 Köniz
Turnbekleidung, Turnschuhe, Frottiertuch und Trinkflasche.
TeilnehmendeMin. 8