AUSGEBUCHT - Tai Chi / Qigong
Besonders für Einsteiger:innen geeignet
Die Kunst des Tai Chi (Tai Ji) liegt in den unendlichen Möglichkeiten des Zusammenspiels von Körper und Geist.
Aufwärmende und lockernde Bewegungen bereiten den Körper vor; Meditationen in Stille und in Bewegung ermöglichen Denkpausen.
Mit Qigong-Übungen pflegen wir die Energie-Mitte und die gesamtkörperliche Verbindung. Stehend und sitzend schaffen wir Achtsamkeits-Momente für uns und die Umwelt. Sind Körper und Geist im Einklang, hilft das der Selbstsicherheit und fördert Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht sowie Gelassenheit und Freude.
Leicht zu erlernende Figuren und verbindende Übergänge aus der Peking Form (Yang Stil), eröffnen uns die vielfältige Kunst des Tai Ji Quan. Mit kurzen Abläufen üben wir gleichmässige, langsam fliessende und zielgerichtete Anwendungen.
Die vielfältigen Künste der Wahrnehmungs- und Bewegungs-Lehren Qigong und Tai Ji erfahren. Sich als Mensch zwischen Himmel und Erde im Einklang zu fühlen und bewegungsfreudig in aufrechter Haltung mit offenem Geist und entspanntem Körper unterwegs sein.
Für Alle in jeder Altersgruppe, besonders für Einsteiger:innen geeignet.
keine
Markus Tröhler
Tai Ji / Qi Gong sieht er als Kunst, sich mit Freude, körperlich entspannt und geistig frei zu bewegen.
Seinen Erfahrungsschatz erweiterte er seit 1992 durch agogisches Begleiten, Kinaesthetics in der Pflege, Akrobatik, Tanz, Theater, Zirkus, Kung Fu und ab 2001 mit Tai Ji /Qi Gong.
Markus Tröhler unterrichtet seit 2008. Seine Haupt-Ausbildner sind X. Zhang , W. Kee-Jin, E. van de Pol, M. Nedeljkovic und B. Gill.
Do 08.01.2026 19.15–20.15 Uhr
Do 15.01.2026 19.15–20.15 Uhr
Do 22.01.2026 19.15–20.15 Uhr
Do 29.01.2026 19.15–20.15 Uhr
Do 05.02.2026 19.15–20.15 Uhr
Do 12.02.2026 19.15–20.15 Uhr
Do 19.02.2026 19.15–20.15 Uhr
Do 26.02.2026 19.15–20.15 Uhr
Do 05.03.2026 19.15–20.15 Uhr
Do 12.03.2026 19.15–20.15 Uhr
Do 19.03.2026 19.15–20.15 Uhr
Do 26.03.2026 19.15–20.15 Uhr
CHF 312.–
Kursnummer261-61161
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Eingang beim Durchgang zwischen Ciné Camera und HiFi Glanzmann
TeilnehmendeMin. 5