Gehirngesundheit

Was hält unser Gehirn fit, gesund und leistungsfähig – bis ins hohe Alter? In diesem interaktiven Einführungsvortrag erfahren Sie kompakt und verständlich, wie sich Lebensstilfaktoren wie Schlaf, Stressbewältigung, Ernährung, Bewegung, soziale Kontakte und geistige Aktivität auf die Gesundheit des Gehirns auswirken. Basierend auf Erkenntnissen der Lifestyle-Medizin erfahren Sie, was Sie selbst tun können, um Ihr Gehirn aktiv zu schützen, Krankheiten vorzubeugen und die mentale Leistungsfähigkeit zu erhalten oder sogar zu stärken. Sie erhalten wissenschaftlich fundiertes Wissen sowie erste praktische Impulse für den Alltag. Der Vortrag richtet sich an alle, die ihr Gehirn besser verstehen und langfristig gesund erhalten möchten – unabhängig von Alter oder Vorwissen.